Shares

Три методики саморазвития.

Готовясь к презентации своей книги “Процветание. Пять элементов счастья», я, в который раз, задумался о том как можно классифицировать подходы всевозможных «гуру»,  «учителей», «специалистов по саморазвитию» и прочих «коллег по цеху».

И довольно быстро я понял, что классификация буквально лежит на поверхности.

Все методы и приемы, которые используют «учителя жизни» можно свести к трем основным подходам:

  • пошаговые инструкции (инструктивный подход)
  • метафорические воздействия (метафорический подход)
  • эмоциональные воздействия (эмоциональный или вдохновляющий подход).

Три методики саморазвития. Классификация Михаила Казанцева

Три методики саморазвития. Классификация Михаила Казанцева

Для чего нужна эта классификация?

Эта классификация – не просто разминка для ума. Она может помочь быстро оценить, что из себя представляет новое направление, книга, тренинг, семинар, метод специалиста, с которым вы начинаете взаимодействовать… Классификация позволяет увидеть суть того, с чем вы столкнулись. Суть, которая часто замаскирована красивыми словами, яркими примерами и магией авторитета. Увидев ее, вы легко сделаете выводы о приемлемости всего этого для вас. Как на базе имеющегося у вас опыта, так и на основе свойств самих базовых подходов о которых я пишу.

Пошаговые инструкции

В этой статье я поразмышляю о методе пошаговых инструкций. Название вольное и, возможно, не самое удачное. Но суть метода описывает достаточно точно.

Итак, для саморазвития, достижения целей, самоизменения и прочего адепты инструктивного подхода предложат вам совершить конкретные шаги и выполнить определенные действия.

Сфера применения инструктивного подхода необычайно широка.

Вам пообещают, что вы сможете стать мастером НЛП:

Пошаговая инструкция как стать НЛП-мастером

 

Вам пообещают выработать любую полезную привычку:

Как выработать привычку вставать рано

Выйти замуж:

Пошаговая инструкция как выйти замуж

Стать успешным инфобизнесменом:

Как стать инфобизнесменом? Пошаговая инструкция

Научиться отжиматься:

Как научиться отжиматься? Пошаговая инструкция

И многое, многое другое…

Любители и сторонники инструкций уверяют, что их подход самый эффективный. В отличие от «мутных» метафор и слез счастья от собственной или чужой крутости они предлагают  действия и гордятся этим. Кроме того, они уверяют, что точное следование инструкциям практически гарантирует вам нужный эффект.

В этом есть своя правда.

Инструкции — штука полезная. Мы всю жизнь ими пользуемся. Если нужно, например, сделать салат оливье — мы лезем смотреть рецепт. А ведь это — классическая инструкция. Нужно нам разобраться в новой стиральной машине или собрать икеевскую мебель — мы задумчиво изучаем мануалы разной степени подробности и логичности. А мануалы эти — тоже инструкции.

И, казалось бы, применение инструкций в деле саморазвития и изменения своей жизни столь же оправдано, как и в случаях с салатами, стиральными машинами или мебелью. Просто бери и делай!

Но не все так просто и хорошо.

Трудности и препятствия при применении пошаговых инструкций для саморазвития, достижения целей и изменения жизни.

Первое — внутренние и внешние препятствия.

Первое с чем порой сталкиваешься при попытке применения инструкции — это с невозможностью в данный момент выполнить тот или иной шаг. Препятствия могут быть самыми разными. Внутренними, внешними, объективными и субъективными…

Внутренние и внешние препятствия в пошаговых инструкциях.

Когда шаг невыполним…

Вспоминается одна забавная история. У моего деда была огромная подшивка старинных журналов конца 19 и начала 20 века. «Вокруг света», «Нива», «Родина»… И вот я однажды набрел там на рецепт изготовления разноцветного сургуча. Можно было сделать его синим, красным, зеленым, черным и… золотым!

Я с вожделением бросился читать рецепт. Он начинался просто замечательно: «Возьмите две унции листового золота и изотрите его в порошок с помощью напильника…»

Облом. Ну не было у меня, двенадцатилетнего, ни двух, ни даже одной унции золота под рукой!

То же самое происходит с инструкциями по саморазвитию. Помню позабавила меня одна книжка про медитацию. В ней автор требовал заниматься медитацией не менее 5 дней в неделю. И при этом отдельно и весьма сурово оговаривал то, что нельзя заниматься сексом за 24 часа до медитации и столько же времени после. Вы бы смогли выполнить такую инструкцию и жить в этом режиме?

Почему пошаговые инструкции иногда невыполнимы?

Главное – верить!

Второе — инструкцию пишет тот, кто давно «в теме».

Второе, на что можно напороться — это понятность объяснения отдельных шагов инструкции и их детальность. Сколь бы подробные инструкции вы ни получили, всегда есть шанс что-то не понять. Ведь инструкцию пишет тот, кто давно «в теме». Для него все давно понятно и очевидно. И, естественно, какие-то детали он не будет описывать, рассчитывая на то, что вы все это знаете и понимаете.

Запутанность пошаговых инструкций. Рисунки и инфографика Михаила Казанцева

 

И что они имели ввиду???

Именно по этому невозможно научиться всерьез чему-то сложному только по инструкциям. Необходим контакт с «мастером». Особенно это относится к вашему внутреннему миру.

Третье — баланс между простотой с краткостью и сложностью с многоступенчатостью.

Чем проще шаги и короче инструкция, тем с большей вероятностью Вы получите результат. Но… Какой результат?

Простота пошаговых инструкций может привести к ошибочному результату | Рисунки и инфогрфика Михаила Казанцева

Маловато будет!!!

Если с помощью коротенькой инструкции Вы хотите получить что-то простое и небольшое – то это вполне реалистично. А вот если что-то более сложное и глобальное… То велика вероятность, что результат Вас не удовлетворит. Он, скорее всего будет либо мал, либо очень «груб и коряв». Почему? Да потому, что глобальные изменения, произведенные по простейшему трех-четырехшаговому рецепту скорее всего приведут к неприятным, непредвиденным, а то и катастрофическим последствиям. Ведь жизнь – сложна и многогранна. А ваш рецепт слишком прост и груб.

А длинные и сложные инструкции? Они позволяют, в теории, очень много чего учесть и достичь. Но… Чем сложнее и длиннее инструкция, тем больше шанс, что вы просто устанете ей следовать. Разочаруетесь. Остановитесь. Ошибетесь…

Слишком большие пошаговые инструкции могут лишить вас мотивации | Рисунки и инфогрфика Михаила Казанцева

Не дошел совсем чуть-чуть…

Четвертое. Возможно, самое важное.

Инструкция написана не Вами. Не в Вашей ситуации. И, она не умеет предсказывать будущее. Она описывает как процесс должен происходить. Но в жизни все может случаться по-разному. И всех вариантов в инструкции не опишешь.

То есть, инструктивный подход будет эффективен до тех пор, пока все идет «по плану». Как только появляется то, что инструкцией не предусмотрено, она перестает работать. И вы остаетесь один на один с внезапно появившимися обстоятельствами. Без всяких подсказок!

Неожиданные ситуации могут сбить вас с толку при реализации пошаговых инструкций | Рисунки и инфографика Михаила Казанцева

Нежданчик!!!

К сожалению, инструкция – это текст. А текст не умеет давать или получать обратную связь и менять себя сам в соответствии с ней.

Пятое — инструкции не учитывают Вашего своеобразия.

Например, есть люди, которые любят подчиняться. И они прекрасно следуют любым указаниям. Инструктивный подход для них абсолютно естественен и комфортен.

А есть те, кто просто органически не способен мириться с чем-то навязанным или предустановленным. Такие люди всегда либо что-то хотят поменять в любом рецепте, поэкспериментировать, либо вообще, начинают бунтовать при одном упоминании о том, что им предстоит что-то делать «по инструкции».

Пошаговые инструкции кого-то могут раздражать | Рисунки и инфографика Михаила Казанцева

А вы не такой?

Ну и напоследок – шестое.

Шестое — инструкции «отключают мозг».

Инструкции, такие ясные, подробные и четкие, легко создают ощущение, что можно «отключить мозг» и просто делать то, что тебе предписывают. Это очень соблазнительно. Ведь думание – процесс непростой, весьма энергозатратный и ничего, в отличие от инструкций, не гарантирующий.Пошаговые инструкции могут отключать мозг | Рисунки и инфогрфика Михаила Казанцева

Невыносимая легкость бытия – это когда нет мозгов

Здесь, как всегда – ваш выбор. Только помните: за вашу жизнь и ее качество отвечаете вы. И только вы. А не автор инструкции. Ему на нее, в сущности, наплевать. Он не отвечает за судьбу инфантилов, которые доверились списку шагов и перестали шевелить своими мозгами.

Заключение:

Инструкции не плохи и не хороши сами по себе. Они инструмент. Не более того. Одним он подходит. Другим – нет. И, как положено инструменту, у него ограниченный диапазон применения. Как, вроде бы, говаривал Наполеон: «Штыками можно сделать всё что угодно; только нельзя на них сидеть». Эта мудрая фраза относится и к инструктивному подходу.

Если вы хотите исследовать себя и свои взаимоотношения с инструкциями, милости прошу, вот вам…

Практическое задание:

1. Есть ли у вас есть позитивный опыт применения инструктивного подхода к саморазвитию и изменению своей жизни, то попробуйте письменно ответить на вопросы.

  • Почему инструкции вам помогли и в чем?
  • Что вы про себя поняли в ходе следования четким шагам?
  • Применяете ли вы этот подход в настоящее время и почему

2. Если у вас есть негативный опыт применения инструктивного подхода к саморазвитию и изменению своей жизни, то попробуйте письменно ответить на вопросы:

  • Почему инструкции вам не помогли?
  • Что вы про себя поняли в ходе следования четким шагам?
  • Готовы ли вы попробовать применить этот подход еще раз и почему?

3. Если у вас нет никакого опыта применения инструктивного подхода к саморазвитию и изменению своей жизни, то попробуйте письменно ответить на вопросы:

  • Почему вы не пробовали этот подход?
  • Что может заставить вас/помочь вам его применить ?

4. Кстати, а какие инструкции вам кажутся более полезными?

  • Те, которые обучают процессам?
  • Или те, которые обещают результаты?

5.Посмотрите на полученные ответы. Попробуйте увидеть себя, свой опыт и стратегии в целом, в контексте всей вашей жизни. Какие мысли и чувства возникают у Вас? Что хочется сделать? Изменить? Усилить?

А в следующей статье мы исследуем прекрасный, многомерный, многозначный и вечно ускользающий мир метафор.

Спасибо, что дочитали!

Михаил Казанцев.

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:

Популярные посты:

Не будьте попугаями. Не повторяйте привычки успешных людей! Это бесполезно.

Вы можете питаться яблоками, ходить босиком и мыть ноги перед переговорами в унитазе. Так делал молодой Стив Джобс. Делал это тогда, когда достиг первых фантастических успехов. Это были его привычки. Вы хотите их скопировать?

Можно возразить, что копировать нужно «полезные» привычки. Да… Это звучит резонно. Только кто на самом деле со 100% точностью может сказать, что успех человека определен именно этой привычкой? Или этим набором?

Почему умение нравиться не гарантирует вам успех?

Бездна на то и бездна, что неисчерпаема.

Так же и интервью Радислава Гандапаса, которое я разбираю уже в третий раз.

Обещаю, что этот раз последний, ибо Бог троицу любит.

А если честно, то у меня заканчивается набор приличных слов и терпение. Ибо мысли и суждения, излагаемые в интервью уже далеко выходят за рамки здравого смысла, вплотную приближаясь к психиатрии.

Чего стоит один тезис о том, что для достижения успеха – первый навык, которому нужно научиться – это навык нравиться. Далее следует феерический пассаж о том, что Михаил Юрьевич Лермонтов пропустил соответствующий тренинг, вследствие чего оказался неуспешен в обществе и довыпендривался до дуэли.

Начнем с Михаила Юрьевича…

Вы имеете успех? Или успех имеет вас?

«Для нас успех – это оценка социума» — говорит в одном из последних интервью «гуру» успеха Радислав Гандапас.

Ссылка на абстрактный социум ведет нас к проституированию. Если наш успех заключается в том, чтобы нас одобряла какая-то группа людей, то мы с неизбежностью будем под нее подстраиваться и плевать на собственные «тонкие порывы» и глубокие запросы.

Сальвадора Дали выгнали из мадридской Академии изящных искусств, первую книгу Джека Лондона издательства отклоняли 600 раз, учителя называли Эйнштейна умственно отсталым, Стивена Спилберга три раза подряд не принимали в университет, Бил Гейтс был отчислен из Гарвардского университета, а Анна Нетребко — из консерватории. Такова была оценка социумом профпригодности и таланта этих знаменитых людей.

Успех – абсолютно субъективен и контекстно зависим. Вы можете считать себя супер-успешным. Таково будет ваше субъективное мнение о самом себе. Но вот, по каким-то причинам, вы перемещаетесь в другой социальный контекст. И вдруг вы оказываетесь полным лузером по оценке нового социального окружения.

Успех — понятие ценностное, связанное с внутренней этикой человека. В одном случае ты будешь успешным карманником, в другом – банкиром, в третьем – инженером. Социальный успех в одной группе может быть преступлением в другой и наоборот.

Практические рекомендации, как не стать машиной в погоне за модой на целеполагание и личную эффективность.

Предновогоднее безумие потихонечку выползает на поверхность жизни. Самая продвинутая и прогрессивная часть человечества подводит итоги уходящего года, планирует свой следующий год и задумывается о более далеких горизонтах развития. Навстречу этим желаниям продвинутых людей услужливо идут тренинги по целеполаганию, повышению личной эффективности, семинары по коллажам мечты и прочим техникам управления будущим силой намерения.

Талант и успех. Закопать или реализовать?

Любой талант – подразумевает не только выдающиеся умения, но и признание. Как это не печально. Любой талант нуждается либо в поддержке, либо в бешеной уверенности в себе, позволяющей обходиться без всякой поддержки. У вас есть то, другое или оба этих компонента?

Любовь и семейные ценности, как вирусы ума. О чем, на самом деле, не говорил перед смертью Стив Джобс?

Все знают, что интернет давно превратился в склад мемов, приколов и фейков. Поддельные изречения Лао Цзы, Будды, Черчилля и Ленина наряду с конспирологическими теориями о рептилоидах и заговоре мирового правительства представлены здесь во всей красе и разнообразии. К сожалению, некоторые из этих фейков претендуют не на то, чтобы развлечь читателя, а на то, чтобы указать ему «верный путь» в жизни.

Одураченные успехом. Как сказка превращает вашу жизнь в иллюзию.

Импульсы и обстоятельства, которые приводят к успеху крайне пластичны, изменчивы и неповторимы в новых контекстах, для других людей. Любое состояние, которое удается достичь, также непостоянно. Такова человеческая природа такова. Если ничего специально не делать, оно любое состояние меняется. Причем, эти изменения происходят, чаще всего, в худшую сторону. Не верите?

Shares

Comments

comments

Каталог блогов Blogolist

Подпишитесь на рассылку!

Читайте интересные статьи. Проходите тесты. Изучайте инфографику, наслаждайтесь рисунками.

Спасибо! Проверьте, пожалуйста почтовый ящик и подтвердите подписку. Если Вы не получили письмо в течение 3-5 минут - проверьте папку "Спам".

Shares
Share This

Расскажите об этом в соцсетях!

Поделитесь этой статьёй с друзьями.