Shares

Как разобраться в себе | Рисунок Михаила Казанцева

Анастасия – успешная женщина, топ-менеджер крупной компании. На протяжении многих лет она строила карьеру и была востребованным специалистом. Недавно ей предложили работу в транснациональной компании на прекрасных условиях.

Еще пару лет назад Анастасия бы не раздумывая сказал «да». Но в текущий момент что-то сдерживало ее и вызывало сомнения. Кроме этого, Анастасия осознавала, что с ней происходит что-то «не то». В последние пол-года она то и дело испытывала упадок сил, ей все время хотелось в отпуск, она чаще обычного болела. Все это было и непривычно, и неприятно.

Анастасия честно пыталась разобраться в себе. Но никак не могла прийти к решению, в котором она не чувствовала бы противоречия самой себе. Будучи женщиной целеустремленной и «прокачанной» на многочисленных тренингах, Анастасия предприняла несколько попыток самостоятельно исследовать свою жизненную ситуацию и принять решение. В результате ее противоречия только усилились.  Она обратилась ко мне с просьбой помочь разобраться в этой проблеме.

В качестве первого этапа нашей работы я предложил Анастасии проработать систему принципов жизни и письменно ответить на десять вопросов:

  • В каких ситуациях и обстоятельствах вы больше всего себе нравитесь и действуете наиболее эффективно?
  • Какие ваши действия обычно приводят к успеху, а какие – в провалам?
  • Существуют ли для вас предварительные признаки того, удачно закончится начатое дело или нет? Если да, то какие они?
  • В каком эмоциональном состоянии вы, чаще всего, добиваетесь результатов, а в каких терпите поражение?
  • Какие повторяющие ситуации приходят вам в голову, когда вы думаете о законах, которым подчиняется ваша жизнь?
  • Когда и при каких обстоятельствах вам в голову приходят лучшие мысли?
  • Что или кто лучше всего подталкивает вас к совершению действий и поступков?
  • Насколько быстро вы принимаете самые лучшие решения в своей жизни? И в каких условиях?
  • На основании чего вы выбираете себе друзей? Какими качествами они должны обладать? А какими они на самом деле обладают?
  • Чего вы никогда не будете делать? Что противоречит вашим жизненным принципам?

В этом кейсе приведу несколько ответов Анастасии:

  • Вопрос: «В каких ситуациях и обстоятельствах вы больше всего себе нравитесь и действуете наиболее эффективно?»
  • Ответ: «Тогда, когда я принимаю решение совершенно самостоятельно, исходя из собственного понимания ситуации, а не внешнего давления».
  • Вопрос: «Какие ваши действия обычно приводят к успеху, а какие – в провалам?»
  • Ответ: «К успеху приводят действия, которые не вызывают никаких конфликтов и противоречий внутри меня. В момент принятия решения я должна находиться в состоянии, которое я бы описала, как «быть в себе»».
  • Вопрос: «Какие повторяющие ситуации приходят вам в голову, когда вы думаете о законах, которым подчиняется ваша жизнь?»
  • Ответ: «Наибольшего успеха я добивалась в тех случаях, когда я следовала своей интуиции и не обращала внимание на общепринятые нормы и правила.  Могу также отметить, что в моей жизни существуют повторяющиеся ситуации разочарований и потерь, которые связаны с тем, что я пыталась привести свою жизнь в соответствие с неким общепринятым «стандартом»
  • Вопрос: «Когда и при каких обстоятельствах вам в голову приходят лучшие мысли?»
  • Ответ: «Когда я нахожусь не в офисе. Например, прогуливаясь в красивом парке или по берегу водоема. Мне также важно, чтобы в этот момент вокруг было не много людей».

В результате этого простого упражнения Анастасия сформулировала несколько принципов своей жизни. Среди них были такие как:

  1. Лучшие решения в своей жизни я принимаю самостоятельно. Значит я должна организовать свою жизнь так, чтобы минимизировать свое присутствие в той системе, которая навязывает мне «правила игры».
  2. Я принимаю эффективные решения только тогда, когда нахожусь в согласии с собой. Значит, если я чувствую внутренний конфликт или нахожусь под давлением, мне нужно запретить себе принимать какие-либо важные решения и в первую очередь привести себя в порядок.
  3. Обстановка и окружающее пространства оказывают огромное влияние на мою жизнь, успех и продуктивность. Значит, я должна окружать себя пространством, которое мне помогает, а не мешает.

До завершения этого упражнения, Анастасия однозначно предполагала дальнейшее развитие своей жизни исключительно в русле менеджмента и, обязательно, в крупной компании. А после его выполнения она сильно задумалась над этим. Ведь пребывание внутри корпорации, фактически, противоречило ее жизненным принципам. И не просто противоречило, а вызывало стресс и заставляло принимать неверные и невыгодные для себя решения.

В процессе наших дальнейших занятий, Анастасией осознала не только свои жизненные принципы, но и глубинные желания, которые стоят за ними.

Героиня этой истории кардинально изменила свою жизнь. На сегодняшний день она владелица небольшого, но успешного интернет-бизнеса. У нее есть время для работы, путешествий, прогулок и общения с приятными ей людьми. И, главное, она пребывает в состоянии согласия с собой.

Финал этой истории, на первый взгляд, отдает сладкой патокой. Этакая типичная история счастливого дауншифтера. Однако, ее смысл в том, что Настя не получала «волшебного рецепта» своей новой жизни. Она разобралась в себе и глубже осознала собственную систему ценностей и принципов. И именно они определили ее дальнейший выбор.

Это не рецепт «всеобщего счастья». Как всегда, хочу напомнить, что чужой успех никогда не может являться примером для подражания на 100%.

 

 

Спасибо, что дочитали!

Михаил Казанцев.

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:

На эту тему, также, можно почитать:

От «Флай леди» – до бизнесвумен. Десять вопросов, которые помогли совершить этот прыжок.

Ко мне на консультацию однажды пришла молодая, целеустремленная и отлично выглядящая женщина. Светлана была домохозяйкой, то есть женой и матерью двоих детей. Она сама, ее дом, дети и муж были в полном порядке. Во многом, благодаря тому, что больше года назад она увлеклась системой «Флай леди» и организовала с ее помощью свою ежедневную активность.

Для чего же Светлана пришла на консультацию? После года работы в рамках системы «Флай леди», она почувствовала какую-то неудовлетворенность. И пришла ко мне с тем, чтобы мы доработали ее систему тайм-менеджмента.

Эта история — типична. Из нее можно сделать неочевидный вывод. Вступая на территорию управления временем, вы неизбежно соприкасаетесь со смыслами и ценностями вашей жизни. Если вы их игнорируете, вы впустую тратите время и лишаете себя доступа к главным ресурсам вашей личности.

История успеха, провала и возрождения… или у каждого «урода» своя метода!

Эта история, будучи записанной, кажется шаблонной, гладкой и «сладенькой». В реальности, она была наполнена разочарованием, болью, страхом, стрессами, сомнениями и ощущением безысходности. За ее позитивным финалом стоит огромна внутренняя работа, которую проделал Константин. На такие вещи сил и решимости хватает далеко не у всех людей.

Нам врут наши собственные слова

Сергей почувствовал себя плохо, обозвал свое состояние депрессией и оторвал это состояние от своей реальности. Ситуацию глубокого недовольства работой он превратил в состояние, которое назвал депрессией. Это позволило ему ничего не менять в жизни, а превратиться в жертву невидимого монстра.

Кризис успешной женщины 35+

Пятнадцать лет назад, еще будучи студенткой, Валентина увлеклась чтением «историй успеха» и программированием своей судьбы. Оказавшись на вершине своей карьеры, она столкнулась с внутренним кризисом, который не смогла преодолеть.

Любит – не любит… Как наши иллюзии разрушают отношения

Любит – не любит… Как наши иллюзии разрушают отношения.

Марина утверждала, что муж не любит и третирует ее. Она была абсолютно в этом уверена. Ей казалось, что ее отношения с мужем – на грани разрыва.
Когда мы «препарировали» уверенность Марины, что муж ее не любит, выяснились простые и даже смешные вещи

Shares

Comments

comments

Каталог блогов Blogolist
Shares
Share This

Расскажите об этом в соцсетях!

Поделитесь этой статьёй с друзьями.

Подпишитесь на рассылку!

Читайте интересные статьи. Проходите тесты. Изучайте инфографику, наслаждайтесь рисунками.

Спасибо! Проверьте, пожалуйста почтовый ящик и подтвердите подписку. Если Вы не получили письмо в течение 3-5 минут - проверьте папку "Спам".