Shares

До тех пор, пока вы не знаете, что руководит вашей жизнью и откуда оно появилось, вы – марионетка.


Как не стать рабом правил жизни?|Рисунки Михаила Казанцева

Мы все живем, соблюдая какие-то правила и руководствуемся некими принципами. Хотим мы этого или нет.


Различие между правилами и принципами я, довольно подробно, описал в двух предыдущих статьях. К чему приводит следование правилам, а не внутренним ориентирам, а также два простых совета о том, как получить доступ к своему «Я» и следовать тому, внутреннему индикатору, который безошибочно ведет вас по своему жизненному пути, я описал в статье «Правила жизни, которых не существует. Или почему, когда в жизни что-то «не так», стоит сдать анализы».


Простой алгоритм самоисследования своих принципов я предложил в статье «Почему принципы жизни полезнее правил? Десять неочевидных вопросов».Читатели, которые ответили на эти вопросы получили короткий доступ к картине своего внутреннего мира, подчас неожиданной. Я получил нимало писем от озадаченных читателей, которые пережили своеобразную «встречу с собой». Забавно, но были и те, которые, в комментариях к статье, утверждали, что принципов не существует; при этом декларировали свой принцип, который преподносили, как всеобщий: надо просто жить счастливо, гармонично и не о чем не думать.


Тот, кто утверждает, что он плюет на правила и принципы, либо дурачит нас, либо просто не понимает, что возвел эти плевки в ранг своего жизненного принципа. Не более того.

Но все же… откуда наши принципы и личные правила берутся? Это очень интересная тема. Особую пикантность ей придает тот факт, что для нас, людей, вполне естественным является говорить одно, думать другое, а делать и вовсе третье.

В результате этой милой гибкости наше поведение может совершенно не соответствовать тем правилам и принципам, которые мы декларируем. Многих это противоречие раздражает и угнетает. И они считают себя «не цельными личностями». Другие с этим противоречием спокойно живут. Третьи его не замечают… А как к этому относитесь вы?

Многие из тех, кто не склонен заниматься самокопанием и не интересуется психологией считают, что исследование собственных правил и принципов жизни довольно-таки бесполезное занятие. Мой опыт работы коуча показывает, что это совсем не так. Я неоднократно сталкивался с тем, что именно принципы и правила жизни, усвоенные человеком в раннем возрасте мешают ему принимать решения и совершать поступки. До тех пор, пока вы не знаете, что руководит вашей жизнью и откуда оно появилось, вы – марионетка.

Эта статья поможет вам самостоятельно разобраться откуда взялись те установки, которые вы воплощаете в жизнь. Насколько ваше поведение им на самом деле соответствует. И полезны ли для вас эти принципы и правила. Это не так уж и сложно.


Выполнение этих простых упражнений может привести к очень интересным и глубоким последствиям. В частности, оно может помочь осознать, кто или что являются соавторами вашего жизненного сценария.


Вопрос первый: откуда вы взяли свои правила и принципы?

Источников чаще всего несколько:

  • Родительская семья
  • Ближайшее окружение (друзья, родственники)
  • Дальнее окружение (одноклассники и т.п.)
  • Книги, фильмы и т.п.
  • Собственный опыт

Если вас интересует происхождение тех правил и принципов по которым вы живете, вы можете создать список, а еще лучше – ментальную карту и попробовать с ее помощью провести небольшое исследование.

Шаг №1

Давайте сначала поместим на карту всех тех, кто наиболее сильно влиял на нас в детстве и юности.

Правила и принципы жизни|Инфографика Михаила Казанцева

Рис. 1 Список  людей, которые могли поделиться своими правилами и принципами (пример)

Не торопитесь. Лучше этот шаг, как и следующие делать в несколько подходов. Многое, порой самое важное, вспоминается не сразу.

Шаг №2

Затем попробуем вспомнить, какие принципы и правила жизни (в дальнейшем ПиПЖ) они декларировали. Обратите внимание, здесь речь пойдет именно о тех ПиПЖ, которые они явно озвучивали. И вписываем все, что вспомнили в карту.

Напомню, что нас интересуют высказывания, которые прямо указывают «как надо жить», что можно и чего нельзя делать, а также, более общие принципы, которые они провозглашали.

Не важно насколько точно вы запомнили эти слова. Просто напишите, что помните.

Перечень декларируемых праивл и принципов жизни|Инфографика Михаила Казанцева

Рис.2 Вносим перечень декларируемых ПиПЖ для каждого из персонажей (фрагмент)

Шаг №3

А теперь, попробуйте вспомнить, как эти люди себя вели. И какие ПиПЖ они реально в своей жизни демонстрировали.

Запишите все, что сможете вспомнить, в ментальную карту.

Какие правила и принципы жизни воплощали в жизнь те люди, кто влиял на вас

Рис.3 Какие ПиПЖ реально воплощали в жизнь те, кто влияли на вас (фрагмент)

Посмотрите, что у вас получилось. Сравните, насколько у тех, кто влиял на вас в детстве и юности слова совпадали с делами.

Шаг №4

А теперь, пройдитесь по всей получившейся ментальной карте. И отметьте, какие из ПИПЖ на ней наиболее близки к тем, которые вы реально проживаете сейчас. А какие сильно отличаются.

 Заодно, можно и свои ПиПЖ занести в ментальную карту.

Рисунок 4. Свои и «чужие» ПиПЖ на ментальной карте (фрагмент)

Вопрос второй: насколько ваша жизнь соответствует вашим же ПиПЖ?

Проверьте внимательно каждый из своих ПиПЖ, которые вы нанесли на карту. Насколько ваши поступки им соответствуют? Отметьте специальными значками те ПиПЖ, которые:

  • Вы выполняете всегда,
  • Иногда нарушаете,
  • Вы только декларируете, но на самом деле живете по-другому.

Какие правила и принципы вы выполняете, а какие нет|Инфографика Михаила Казанцева

Рисунок 5. Ваши ПиПЖ с отметками (фрагмент)

Если на вашей карте много ПиПЖ, которые вы только декларируете, это может приводить к внутренним конфликтам и проблемам с окружающими. Возможно, вам стоит сформулировать те принципы, по которым вы, на самом деле живете.

Вопрос третий: насколько ваши ПиПЖ для вас полезны?

Для того, чтобы это понять, вы можете ответить на приведенные ниже вопросы, относительно каждого из ПиПЖ на вашей ментальной карте.

  • Насколько это ПиПЖ хорошо работает в вашей жизни?
  • Нужно ли оно вам?
  • К чему приводит его существование, что оно вам дает, а что отнимает?
  • Какие эмоции вы испытываете, глядя на это ПиПЖ,?
  • Что бы хотелось изменить в этом ПиПЖ?

Выполнение этих простых упражнений может привести к очень интересным и глубоким последствиям. В частности, оно может помочь осознать, кто или что являются соавторами вашего жизненного сценария. Если этот сценарий и его корни до конца не осознаются, вы проживаете не свою жизнь. Я, например, в свое время был необычайно удивлен, обнаружив, что некоторые из моих ПиПЖ я позаимствовал у героев своих любимых в детстве книг. Как только я это осознал, я моментально получил возможность эти правила и принципы изменить. Они потеряли власть надо мной и жизнь моя существенно изменилась.

Желаю вам успехов в самоисследовании! Если у вас появятся вопросы в ходе выполнения этих упражнений, напишите мне: info@mkazantsev.ru


 

Спасибо, что дочитали!

Михаил Казанцев.

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:

На эту тему, также, можно почитать:

Песнь торжествующего быдла

Много чего гуляет по сети. И хорошего и плохого. Например, вот такая прокламация:
«В США автор книги о семейной гармонии «Как сохранить брак» застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа. Дейл Карнеги умер в полном одиночестве, Бенжамина Спока его собственные сыновья хотели сдать в дом престарелых, М. Монтесори отдала своего сына в приёмную семью, чувствуя, что ее пpедназначение на этой земле — посвятить себя чужим детям, а корейская писательница, автор бестселлеров «Как быть счастливым» повесилась от депрессии….»

И следует из нее, что все коучи, психологи и специалисты по развитию — просто говно. Классический пример психологии толпы и ее восприятия.

Не буду занудствовать и указывать на то, что автор этого текста во многом «неточен». Наоборот, я его поддержу! И пойду дальше.

читать далее

Почему принципы жизни полезнее правил? Десять неочевидных вопросов.

Можете ли вы сформулировать те принципы, на которых строится ваша жизнь? Если «да», то попробуйте их записать. Очень часто при этом случаются сюрпризы. Мы думаем, что живем по одним принципам, а на самом деле мы существуем по другим. Не надо выдумывать принципы жизни. Выдуманные принципы не работают. Принципы нужно извлечь из себя. Они у вас уже есть.

читать далее

Правила жизни, которых не существует. Или почему, когда в жизни что-то «не так», стоит сдать анализы.

Кто-то из умных людей писал, что попадая в эту жизнь, мы не получаем внятного руководства о ее правилах. В результате абсолютное большинство населения Земли, подобно мусору, плывет по течению, так и не понимая, зачем оно появилось на этой планете.

читать далее
Shares

Comments

comments

Каталог блогов Blogolist

Подпишитесь на рассылку!

Читайте интересные статьи. Проходите тесты. Изучайте инфографику, наслаждайтесь рисунками.

Спасибо! Проверьте, пожалуйста почтовый ящик и подтвердите подписку. Если Вы не получили письмо в течение 3-5 минут - проверьте папку "Спам".

Shares
Share This

Расскажите об этом в соцсетях!

Поделитесь этой статьёй с друзьями.