Shares

Однажды ко мне на консультацию пришел молодой человек Сергей, который жаловался на депрессию. Я предупредил его, что если у него есть то, что является депрессией в медицинском смысле этого слова, то я не смогу ему помочь и порекомендую хорошего клинического психолога.

Самообман | Рисунки Михаила Казанцева

Затем мы начали исследовать то, что он назвал «депрессией». Я попросил Сергея описать его «депрессию», точнее то, что и в каких обстоятельствах он чувствует и называет словом «депрессия». Сергей описал, что ощущает упадок сил, настроения, нежелание что-либо делать в те моменты, когда находится на работе и даже думает о ней. Работа и мысли о ней были ему глубоко неинтересны и даже противны.

Далее я спросил, а есть ли дни или периоды, когда Сергей не ощущает свою «депрессию»?  Он ответил, что это суббота и первая половина отпуска, когда кажется, что до момента выхода на работу еще далеко. Вот и вся «депрессия».

В какую же ловушку попал молодой человек?

Сергей почувствовал себя плохо, обозвал свое состояние депрессией и оторвал это состояние от своей реальности. Ситуацию глубокого недовольства работой он превратил в состояние, которое назвал депрессией. Это позволило ему ничего не менять в жизни, а превратиться в жертву невидимого монстра.

Депрессия стала его виртуальным врагом, с которым он некоторое время безуспешно боролся. Победить этого врага было невозможно, потому, что его, на самом деле, не было.

Как только Сергей это понял, его состояние сразу резко улучшилось. Он начал искать новую работу. Через три месяца нашел ее и больше слово «депрессия» в его лексиконе не присутствует.

На первый взгляд история Сергея может показаться до тупости простой. Подумаешь, не понравилась работа, впал в депрессию… Просто надо было все изменить. И все дела!

Те, кто так думают, не видят изощренную ловушку нашего сознания. Оно способно подменять реальные проблемы фантомными. И люди годами борются с плохим настроением и лишним весом, мучаются несчастной любовью… и не видят, что это миражи, отвлекающие от того, что на самом деле стоит изменить или убрать из своей жизни.

Доктор Хаус говорил: «Все врут». Это правда. Но не вся. Очень часто вам врут не другие люди, а ваши собственные слова и мысли. Не доверяйте им. Смотрите вглубь. Распаковывайте смыслы.

Будьте внимательны при чтении историй из жизни! Попытка прямого применения чужого опыта к себе чревата непредсказуемыми и опасными последствиями!

Спасибо, что дочитали!

Михаил Казанцев.

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:

На эту тему, также, можно почитать:

Карьера или жизнь? Как разобраться в себе с помощью 10 вопросов.

Анастасия – успешная женщина, топ-менеджер крупной компании. На протяжении многих лет она строила карьеру и была востребованным специалистом. Недавно ее нашел специалист по поиску персонала и предложил работу в транснациональной компании на прекрасных условиях. Еще пару лет назад Анастасия бы не раздумывая сказал «да». Но сегодня что-то сдерживало ее и вызывало сомнения. Десять вопросов помогли героине разобраться в себе.

От «Флай леди» – до бизнесвумен. Десять вопросов, которые помогли совершить этот прыжок.

Ко мне на консультацию однажды пришла молодая, целеустремленная и отлично выглядящая женщина. Светлана была домохозяйкой, то есть женой и матерью двоих детей. Она сама, ее дом, дети и муж были в полном порядке. Во многом, благодаря тому, что больше года назад она увлеклась системой «Флай леди» и организовала с ее помощью свою ежедневную активность.

Для чего же Светлана пришла на консультацию? После года работы в рамках системы «Флай леди», она почувствовала какую-то неудовлетворенность. И пришла ко мне с тем, чтобы мы доработали ее систему тайм-менеджмента.

Эта история — типична. Из нее можно сделать неочевидный вывод. Вступая на территорию управления временем, вы неизбежно соприкасаетесь со смыслами и ценностями вашей жизни. Если вы их игнорируете, вы впустую тратите время и лишаете себя доступа к главным ресурсам вашей личности.

История успеха, провала и возрождения… или у каждого «урода» своя метода!

Эта история, будучи записанной, кажется шаблонной, гладкой и «сладенькой». В реальности, она была наполнена разочарованием, болью, страхом, стрессами, сомнениями и ощущением безысходности. За ее позитивным финалом стоит огромна внутренняя работа, которую проделал Константин. На такие вещи сил и решимости хватает далеко не у всех людей.

Кризис успешной женщины 35+

Пятнадцать лет назад, еще будучи студенткой, Валентина увлеклась чтением «историй успеха» и программированием своей судьбы. Оказавшись на вершине своей карьеры, она столкнулась с внутренним кризисом, который не смогла преодолеть.

Любит – не любит… Как наши иллюзии разрушают отношения

Любит – не любит… Как наши иллюзии разрушают отношения.

Марина утверждала, что муж не любит и третирует ее. Она была абсолютно в этом уверена. Ей казалось, что ее отношения с мужем – на грани разрыва.
Когда мы «препарировали» уверенность Марины, что муж ее не любит, выяснились простые и даже смешные вещи

Shares

Comments

comments

Каталог блогов Blogolist
Shares
Share This

Расскажите об этом в соцсетях!

Поделитесь этой статьёй с друзьями.

Подпишитесь на рассылку!

Читайте интересные статьи. Проходите тесты. Изучайте инфографику, наслаждайтесь рисунками.

Спасибо! Проверьте, пожалуйста почтовый ящик и подтвердите подписку. Если Вы не получили письмо в течение 3-5 минут - проверьте папку "Спам".