Статистика неумолима: 6 женщин из 15-ти имеют сильный стресс.

А 10 из 15-ти — хронический стресс и терпят его!

Стресс накапливается медленно и незаметно.

Стресс называют «невидимым убийцей», потому что он влияет на весь организм, подчас, становясь не только источником морщин, но и серьезных болезней.

Уже не говоря, о том, что стресс сжирает нашу энергию и мотивацию.

Внешние способы избавиться от стресса, как правило, неэффективны.

Антистресс-Воркшоп — это не лекция и не семинар. Это — практикум, где Вы научитесь управлять своим стрессом и сделаете первые шаги навстречу жизни без стресса.

Такой жизни, какой Вам хочется!

Вот только некоторые симптомы стресса. 

Те, о которых часто женщины говорят вслух или тихо про себя:

• «Я просыпаюсь с утра пожеванной, а не отдохнувшей. Все время чувствую себя уставшей».
• «Радоваться нет сил».
• «Я испытываю приступы лени, безразличия к жизни и ничего не могу с этим сделать».
• «Любую новую информацию, письмо, звонок, сообщение воспринимаю, как источник беспокойства и проблем».
• «Тяжело и сложно принимаю решения и стараюсь этого избегать “всеми правдами и неправдами”.
• «Любой пустяк выводит меня из себя. Легко и без повода ссорюсь, хотя и не хочу этого».
• «Все чаще, мне сложно сконцентрироваться и сосредоточиться на чем-то одном».

Почему мы решили создать этот Антистресс-Воркшоп?

За последние 7 лет мы провели более 1650 индивидуальных коуч-сессий.

Среди наших клиентов много женщин. Они успешны, талантливы и просто великолепны. Но, часто они оказываются в стрессе, который терпят годами.

Обычно, женщины пытаются справиться со стрессом внешними способами: йога, массаж, путешествия… Безусловно, все это хорошо влияет на психику. Но не избавляет от источника стресса.

Стресс — это внутреннее состояние. И если не устранять внутреннюю причину стресса, он только накапливается и приводит к упадку сил, депрессии, болезням и раннему старению.

Подход, который разработали мы:

Хотите найти внутренние причины стресса, чтобы управлять им?

Хотите получить долгосрочный устойчивый антистресс-эффект?

Что Вы получите в результате Антистресс-Воркшопа?

Краткая программа Антистресс-Воркшопа

1. Разные женщины = разные стрессы. Почему каждая женщина нервничает по-своему?

2. Как обычно борются со стрессом и почему это бесполезно? Кейсы наших клиентов.

3. Ваши интимные взаимоотношения со стрессом. По каким законам, когда и почему развивается Ваш личный стресс?

4. Все болезни — от нервов… Практикум: используем особенности своей нервной системы для уменьшения стресса.

5. Ваш неповторимый характер. Практикум: когда и как характер становится источником стресса?

6. Что еще является причиной стресса, кроме характера? Кейсы.

7. Ломаем сценарий типичного стресса.

VIP- модуль

1. Семь элементов вашего характера.

Без этого знания не вы управляете своей жизнью, а вами управляют!

Практикум: находим свой базовый элемент характера и начинаем управлять собой и стрессом!

2. Главные друзья и главные враги. Или «Что русскому хорошо, то немцу — смерть». Как одни и те же условия по-разному влияют на нас. У кого-то вызывают стресс, а у кого-то нет. Почему это так? И как на это можно влиять?

Практикум: находим в своей жизни то, что противоречит базовому элементу вашего характера и вызывает хронические стрессы.

3. Практикум: строим план по управлению стрессом и формированию долгосрочного антистресс-эффекта.

Немного о нас:

Авторы и ведущие Антистресс-Воркшопа — мы, Михаил Казанцев и Александра Дербенёва, писатели и коучи, создатели проекта “Живи как хочется”.

Когда-то все наше время принадлежало работе и бизнесу. От рассвета и до заката мы пахали, позабыв себя, не вспоминая об отдыхе, продираясь сквозь усталость и стресс. Было ли это увлекательно? Да. Было ли трудно? Да, порой, до слёз и депрессий. Особенно этому способствовала удивительная петербургская погода, когда по 9 месяцев в году толком нет солнца.

Периодически мы сваливались в хронический стресс и барахтались в яме эмоционального выгорания. Но нам там сильно не понравилось.

К счастью, мы не только трудоголики-бизнесмены, но психологи и коучи. Так что, почесав свои умные, но депрессивные головы, мы создали свой подход к работе со стрессом.

В результате, мы научились кое-чему. И сейчас наши клиенты, уже не говоря о друзьях и знакомых, называют нас «Антистресс-людьми».

Бороться со стрессом? Нет!

Снимать его? Тоже нет!

Мы создали другой подход. Приходите на Антистресс-Воркшоп и освойте его.

Почему Антистресс-Воркшоп нужен именно сейчас?

Мы не будем говорить о том, что Антистресс-Воркшоп особенно актуален перед Новым Годом, когда градус нервности и уровень стресса вырастают, а текущие дела смешиваются с подведением итогов года и планами на будущий.

Уметь управлять своим стрессом нужно всегда.

Особенно женщине, вокруг которой, как известно, вращается мир…

Хотите научиться справляться со стрессом?

Присоединяйтесь к нашим коуч-группам или программам индивидуального коучинга!

Еще немного об авторах и ведущих коучинга:

Михаил Казанцев:

Александра Дербенёва:

Мы — авторы книг, которые стали бестселлерами:

Кроме этого, мы ведем онлайн группы для женщин со всего мира.  

Мы – путешественники. Открывая мир, мы открываем себя.

Интервью Михаила Казанцева на радио «Медиаметрикс. Питер» для передачи «Лидер мнения».

Как не выгорать на работе, восстанавливать баланс и сбрасывать негативные эмоции? Почему нет универсальных рецептов счастья?

Заменят ли смайлы и эмодзи в мессенджерах проявление настоящих эмоций?

Как избавляться от навязанных стереотипов и пережитков советского воспитания?

Интервью Михаила Казанцева на радио «МедиаМетрикс Москва».

Что такое счастье? Если оно у всех разное, как его можно строить по единой модели?

Чем желание отличается от мечты? Что может помешать «строительству» счастья? Как бороться со страхами, возникающими на пути к счастью?