Shares

© Истории из практики Михаила Казанцева и Александры Дербенёвой

Как разобраться в себе | Рисунок Михаила Казанцева

Анастасия – успешная женщина, топ-менеджер крупной компании. На протяжении многих лет она строила карьеру и была востребованным специалистом. Недавно ей предложили работу в транснациональной компании на прекрасных условиях.

Еще пару лет назад Анастасия бы не раздумывая сказал «да». Но в текущий момент что-то сдерживало ее и вызывало сомнения. Кроме этого, Анастасия осознавала, что с ней происходит что-то «не то». В последние пол-года она то и дело испытывала упадок сил, ей все время хотелось в отпуск, она чаще обычного болела. Все это было и непривычно, и неприятно.

Анастасия честно пыталась разобраться в себе. Но никак не могла прийти к решению, в котором она не чувствовала бы противоречия самой себе. Будучи женщиной целеустремленной и «прокачанной» на многочисленных тренингах, Анастасия предприняла несколько попыток самостоятельно исследовать свою жизненную ситуацию и принять решение. В результате ее противоречия только усилились.  Она обратилась ко мне с просьбой помочь разобраться в этой проблеме.

В качестве первого этапа нашей работы мы предложили Анастасии проработать систему принципов жизни и письменно ответить на десять вопросов:

  • В каких ситуациях и обстоятельствах вы больше всего себе нравитесь и действуете наиболее эффективно?
  • Какие ваши действия обычно приводят к успеху, а какие – в провалам?
  • Существуют ли для вас предварительные признаки того, удачно закончится начатое дело или нет? Если да, то какие они?
  • В каком эмоциональном состоянии вы, чаще всего, добиваетесь результатов, а в каких терпите поражение?
  • Какие повторяющие ситуации приходят вам в голову, когда вы думаете о законах, которым подчиняется ваша жизнь?
  • Когда и при каких обстоятельствах вам в голову приходят лучшие мысли?
  • Что или кто лучше всего подталкивает вас к совершению действий и поступков?
  • Насколько быстро вы принимаете самые лучшие решения в своей жизни? И в каких условиях?
  • На основании чего вы выбираете себе друзей? Какими качествами они должны обладать? А какими они на самом деле обладают?
  • Чего вы никогда не будете делать? Что противоречит вашим жизненным принципам?

В этом кейсе приведем несколько ответов Анастасии:

  • Вопрос: «В каких ситуациях и обстоятельствах вы больше всего себе нравитесь и действуете наиболее эффективно?»
  • Ответ: «Тогда, когда я принимаю решение совершенно самостоятельно, исходя из собственного понимания ситуации, а не внешнего давления».
  • Вопрос: «Какие ваши действия обычно приводят к успеху, а какие – в провалам?»
  • Ответ: «К успеху приводят действия, которые не вызывают никаких конфликтов и противоречий внутри меня. В момент принятия решения я должна находиться в состоянии, которое я бы описала, как «быть в себе»».
  • Вопрос: «Какие повторяющие ситуации приходят вам в голову, когда вы думаете о законах, которым подчиняется ваша жизнь?»
  • Ответ: «Наибольшего успеха я добивалась в тех случаях, когда я следовала своей интуиции и не обращала внимание на общепринятые нормы и правила.  Могу также отметить, что в моей жизни существуют повторяющиеся ситуации разочарований и потерь, которые связаны с тем, что я пыталась привести свою жизнь в соответствие с неким общепринятым «стандартом»
  • Вопрос: «Когда и при каких обстоятельствах вам в голову приходят лучшие мысли?»
  • Ответ: «Когда я нахожусь не в офисе. Например, прогуливаясь в красивом парке или по берегу водоема. Мне также важно, чтобы в этот момент вокруг было не много людей».

В результате этого простого упражнения Анастасия сформулировала несколько принципов своей жизни. Среди них были такие как:

  1. Лучшие решения в своей жизни я принимаю самостоятельно. Значит я должна организовать свою жизнь так, чтобы минимизировать свое присутствие в той системе, которая навязывает мне «правила игры».
  2. Я принимаю эффективные решения только тогда, когда нахожусь в согласии с собой. Значит, если я чувствую внутренний конфликт или нахожусь под давлением, мне нужно запретить себе принимать какие-либо важные решения и в первую очередь привести себя в порядок.
  3. Обстановка и окружающее пространства оказывают огромное влияние на мою жизнь, успех и продуктивность. Значит, я должна окружать себя пространством, которое мне помогает, а не мешает.

До завершения этого упражнения, Анастасия однозначно предполагала дальнейшее развитие своей жизни исключительно в русле менеджмента и, обязательно, в крупной компании. А после его выполнения она сильно задумалась над этим. Ведь пребывание внутри корпорации, фактически, противоречило ее жизненным принципам. И не просто противоречило, а вызывало стресс и заставляло принимать неверные и невыгодные для себя решения.

В процессе наших дальнейших занятий, Анастасией осознала не только свои жизненные принципы, но и глубинные желания, которые стоят за ними.

Героиня этой истории кардинально изменила свою жизнь. На сегодняшний день она владелица небольшого, но успешного интернет-бизнеса. У нее есть время для работы, путешествий, прогулок и общения с приятными ей людьми. И, главное, она пребывает в состоянии согласия с собой.

Финал этой истории, на первый взгляд, отдает сладкой патокой. Этакая типичная история счастливого дауншифтера. Однако, ее смысл в том, что Настя не получала «волшебного рецепта» своей новой жизни. Она разобралась в себе и глубже осознала собственную систему ценностей и принципов. И именно они определили ее дальнейший выбор.

Это не рецепт «всеобщего счастья». Как всегда, хочу напомнить, что чужой успех никогда не может являться примером для подражания на 100%.

 

Спасибо, что дочитали!

Михаил Казанцев и

Александра Дербенёва.

 Бесплатная диагностическая консультация

Для кого?

  • Для умных женщин, которые чувствует, что живут не своей жизнью.
  • Для успешных женщин, которые поняли, что забрасывают себя “в дальний угол”.
  • Для талантливых женщин, которые чего-то хотят, но не понимают чего именно.
  • Для современных женщин, которые устали соответствовать стереотипам и правилам.

Для чего?

  • Чтобы найти своё истинное Предназначение и создать жизнь в гармонии со своей природой.
  • Чтобы получить вдохновение и решиться реализовать ту жизнь, которую хочется. 

Книги Михаила Казанцева и Александры Дербенёвой

Случаи из практики

Нам врут наши собственные слова

Люди годами борются с плохим настроением и лишним весом, мучаются несчастной любовью… и не видят, что это миражи, отвлекающие от того, что на самом деле стоит изменить или убрать из своей жизни. Доктор Хаус говорил: «Все врут». Это правда. Но не вся. Очень часто вам врут не другие люди, а ваши собственные слова и мысли. Не доверяйте им. Смотрите вглубь. Распаковывайте смыслы.

Кризис успешной женщины 35+

Пятнадцать лет назад, еще будучи студенткой, героиня этой истории увлеклась чтением «историй успеха» и программированием своей судьбы. Оказавшись на вершине своей карьеры, Валентина столкнулась с внутренним кризисом, который не смогла преодолеть.

Любит – не любит… Как наши иллюзии разрушают отношения

Марина утверждала, что муж не любит и третирует ее. Она абсолютно в этом уверена. Ей казалось, что ее ее отношения с мужем – на грани разрыва. Когда мы «препарировали» уверенность Марины, что муж ее не любит, выяснились простые и даже смешные вещи.

История успеха, провала и возрождения… или у каждого «урода» своя метода!

Эта история, будучи записанной, кажется шаблонной, гладкой и «сладенькой». В реальности, она была наполнена разочарованием, болью, страхом, стрессами, сомнениями и ощущением безысходности. За ее позитивным финалом стоит огромна внутренняя работа, которую проделал Константин. На такие вещи сил и решимости хватает далеко не у всех людей.

От Флай леди – до бизнесвумен. Десять вопросов, которые помогли совершить этот прыжок.

Ко мне на консультацию однажды пришла молодая, целеустремленная и отлично выглядящая женщина. Светлана была домохозяйкой, то есть женой и матерью двоих детей. Она сама, ее дом, дети и муж были в полном порядке. Во многом, благодаря тому, что больше года назад она увлеклась системой «Флай леди» и организовала с ее помощью свою ежедневную активность. Для чего же Светлана пришла на консультацию? После года работы в рамках системы «Флай леди», она почувствовала какую-то неудовлетворенность. И пришла ко мне с тем, чтобы мы доработали ее систему тайм-менеджмента.

Десять вопросов, которые могут изменить вашу жизнь.

Анастасия – успешная женщина, топ-менеджер крупной компании. На протяжении многих лет она строила карьеру и была востребованным специалистом. Недавно ее нашел специалист по поиску персонала и предложил работу в транснациональной компании на прекрасных условиях. Еще пару лет назад Анастасия бы не раздумывая сказал «да». Но сегодня что-то сдерживало ее и вызывало сомнения. Десять вопросов помогли героине разобраться в себе.

Популярные статьи

Чтобы изменить судьбу, порой, достаточно просто быть внимательным.

Чтобы изменить судьбу, порой, достаточно просто быть внимательным.

Есть такое слово: «судьба». Где то рядом, в пространстве смыслов, болтается «рок». Неподалеку ошиваются «карма», «хроническое невезение» с «незакрытым гештальтом» и тому подобные конструкции… Мы эти слова используем, когда сталкиваемся с повторениями. А точнее с повторяющимися ситуациями. И, чаще всего, эти ситуации нас не радуют.

Это выглядит очень забавно, но проявляется, порой далеко не безобидно, во всех аспектах нашей жизни.
Судьбу можно изменить, если просто внимательно вглядеться в характер и особенности личности. Свои и/или тех людей, с которыми вас объединяют сходные ситуации.

читать далее
Почему взаимопонимание — это вредная иллюзия и что с этим делать?

Почему взаимопонимание — это вредная иллюзия и что с этим делать?

Многие считают, что язык – это именно то, что делает нас людьми. С помощью языка мы усваиваем культуру. Не «культуру» с большой буквы, а то, что превращается нас из «голых обезьян» в мало-мальски человекоподобных существ. Язык мы усваиваем автоматически, в раннем детстве. И этот автоматизм всю нашу дальнейшую жизнь играет с нами злые шутки.

читать далее
Ваш внутренний мир на самом деле не ваш… Человек, как машина мемов.

Ваш внутренний мир на самом деле не ваш… Человек, как машина мемов.

Удивительные способности языка: он формирует нашу внутреннюю реальность. Любовь, успех, деньги счастье… это просто вирусы ума. Внутри нас живут идеи, которые используют наш мозг, как среду для размножения. Идеи, как и вирусы, не заботятся о своих носителях.
Какие идеи живут внутри вас и что они с вами делают?

читать далее
Как не быть марионеткой правил и принципов? Практическое упражнение для знакомства с соавторами вашего жизненного сценария.

Как не быть марионеткой правил и принципов? Практическое упражнение для знакомства с соавторами вашего жизненного сценария.

Многие из тех, кто не склонен заниматься самокопанием и не интересуется психологией считают, что исследование собственных правил и принципов жизни довольно-таки бесполезное занятие. Мой опыт работы коуча показывает, что это совсем не так. Я неоднократно сталкивался с тем, что именно принципы и правила жизни, усвоенные человеком в раннем возрасте мешают ему принимать решения и совершать поступки. До тех пор, пока вы не знаете, что руководит вашей жизнью и откуда оно появилось, вы – марионетка.

читать далее
Любовь и семейные ценности, как вирусы ума. О чем, на самом деле, не говорил перед смертью Стив Джобс?

Любовь и семейные ценности, как вирусы ума. О чем, на самом деле, не говорил перед смертью Стив Джобс?

Все знают, что интернет давно превратился в склад мемов, приколов и фейков. Поддельные изречения Лао Цзы, Будды, Черчилля и Ленина наряду с конспирологическими теориями о рептилоидах и заговоре мирового правительства представлены здесь во всей красе и разнообразии. К сожалению, некоторые из этих фейков претендуют не на то, чтобы развлечь читателя, а на то, чтобы указать ему «верный путь» в жизни.

читать далее
Как изменить свою жизнь?  Первый каталог методов изменения жизни с их критическим разбором и иллюстрациями.

Как изменить свою жизнь? Первый каталог методов изменения жизни с их критическим разбором и иллюстрациями.

Эта первая статья в большом цикле о том, как изменить свою жизнь. Ради Бога, не морщитесь. Я понимаю, что интернет заполнен огромным количеством бездарных поделок на эту тему. Их авторы беззастенчиво обещают 100% работающие методики, волшебные перемены в жизни и пошаговые рецепты сумасшедшего успеха. Под лозунгом «Изменяем жизнь к лучшему» работают, как опытные и мудрые наставники, так и проходимцы, которые пользуются популярностью темы.

читать далее
Shares
Shares
Share This